和漢のいろは Wakan no iroha
白髪の進行を抑えるのにかかる時間は?
白髪の進行を抑えるのにかかる時間は?
皆様、こんにちは。Dr.Tei Kenです。今回は白髪に関するお話です。
白髪ケアしていますか
白髪のお悩み、ありませんか。男性でも同窓会に行った時など、同世代の白髪を意識するそうです。肌よりも老けて見えるポイントになるので、白髪ケアへの注目は高まる一方です。アキョウは髪の健康維持に効果があり、白髪を含め、ツヤ・コシ・太さ・薄毛にも優れた働きをします。
アキョウについて
東洋医学では、「血」「肝」「腎」が最も髪の健康を左右すると考えます。アキョウは血の質を向上させ、肝と腎を強くする力を持ちます。アキョウの産地である山東省では、長くアキョウを服用した人は髪がキレイです。年齢の割には白髪が出ないというエピソードが多数あります。
白髪が出るスピードと止めるスピード
では、アキョウの白髪への効果を三段階で見ていきましょう。まず、白髪が出ていない段階。この頃からアキョウの摂取を始めると最適です。漢方は「未病を治す」力が強く、早くから予防できれば効果を最大限に活かせます。予防意識を高く持つのは難しいですが、実は一番大切です。
増加の段階
次に、白髪がチラホラ出ている段階。焦りで早く無くしたいと思うでしょう。車に例えると、走っているところにブレーキをかけても、止まるまでには時間がかかります。速度により停止に必要な時間が異なるように、アキョウを服用しても、増加が抑えられるまでに必要な時間は個々で違ってきます。
根気よくケアを
進行しているものを食い止めるので、白髪が抑えられるまでに半年なのか、1年、2年かかってしまうのかは、個人の体調や体質によります。放っておくと老化が進んでしまうので、すぐに変化が見られなくても、生活を見直したり根気よくケアすることが得策です。
内側からの改善に取り組む
最後に、白髪がかなり出ている段階。外見よりも血・肝・腎に気をつけましょう。加齢による老化がかなり進んでいるか、健康面の問題が潜んでいる可能性があります。内側から立て直さない限り、白髪の改善は難しいでしょう。ケアして減ってくるようになれば、健康面も快調になっていきます。
以上、白髪対策のポイントは“出さない・増やさない・老化させない”です。美容のお手入れと同様に、早めの対策をとり、根気よく続けることが、美髪の維持に繋がっていきます。
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