気になる生理中のめまいや頭痛

こんにちは、漢方薬膳アドバイザーの杏仁美友です。今日は生理のお話です。

生理前の体調不良

私自身はあまり経験したことがないのですが…。協会の生徒さんについてです。生理前のイライラや憂うつがひどいという話をたびたび聞きます。なかには生理痛より生理前の体調不良がひどいとか。それが原因で、会社をお休みする方もいるようです。今回は月経前症候群のトラブル。なかでも、めまいや頭痛の対策法や漢方をご紹介します。

生理痛、なぜ起こる？

女性ホルモンと血の消耗が大きな原因です。女性は排卵から生理前まで黄体ホルモンの影響を受けます。そのため、わけもなくイライラします。また些細なことが気にかかって神経が過敏になります。そしてストレスを抱えがちです。

生理中は気持ちも沈みがち

体調面にしても、肩こりや頭痛、胸が張って痛いなどの症状が出やすくなります。心身共にナーバスになりやすいのもうなずけます。生理前や生理の間に頭痛やめまいが起こる人。この場合、中医学ではまずホルモンのバランス。そしてそれだけでなく、生理の出血によるものも加味して考えます。

生理のときの頭痛

生理時の頭痛の原因は「なにかが不足タイプ」と「なにかが滞るタイプ」の2つに大きく分かれます。まず不足タイプの場合。経血によって脳を滋養するのに必要な血液や栄養が失われます。そのために頭痛が起こるケースがあります。

おすすめの生薬

日頃から貧血気味の方。爪が割れやすく、顔色が白っぽいタイプは四物湯が代表薬です。血を補ったり活性化させる生薬が配合されています。疲れやすく元気がないなどの気力体力不足もある方。プラス十全大補湯で気血の両方を補うとよいでしょう。

潤い不足には

同じ不足タイプでも、カラダを潤すものが少なくて口やのどが渇く方。怒りっぽくなったり、頬だけが赤くなってほてるなどの症状がある方。それならば、杞菊地黄丸が有名です。この漢方はクコの実や菊花など滋養によい生薬が配合されています。めまいやだるさだけでなく、成長発育やエイジングケアにも用いられたりします。

めぐりが悪いタイプ

胃腸の働きが悪くて不要な水分や老廃物が体内にとどまっています。頭痛やめまい以外に食欲不振、嘔吐、胸部の不快感、おりもの過多など。こんな症状があれば、半夏白朮天麻湯がファーストチョイスにあげられます。カラダがいつも重だるかったり、痰がからむ。梅雨時に体調が悪くなるなどの症状や、メニエール病などにも使用できる漢方です。

生理痛、頭痛が辛い

血の滞りタイプの頭痛もあります。生理痛がひどい方。経血にレバーのような塊が出たり、胸脇が張るような痛みがある。日ごろから肩こりやシミに悩まされる方も多いようです。このようなタイプは桂枝茯苓丸を試してみてもよいでしょう。血の滞りタイプの生理痛や更年期障害にも用いられるものです。血流を改善し女性ホルモンのバランスをコントロールする働きがあるといわれています。

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