和漢のいろは Wakan no iroha
2024.05.10
気圧頭痛、対処法
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気圧頭痛、対処法
皆様、こんにちは。和漢SINCAスタッフです。気圧の変化で訪れる、気圧頭痛。仕事や家事、勉強ですぐ休めない時に起きると本当にげんなりしてしまいます。そもそもなぜ気圧の変化で頭痛が起きるのでしょうか？
気圧頭痛の原因
原因のひとつと考えられているのが、気圧低下で内圧が低くなった血管が膨張してしまうことです。標高が高く気圧の低い山に持って行ったお菓子の袋がパンパンに膨らむのと同じイメージです。血管が膨張すると周囲の神経を圧迫し頭痛が発生します。
気圧頭痛対策は？
そのため、和漢では血のめぐりをよくしたり水分代謝を助けて気圧頭痛対策をおこないます。今日はいますぐできる対処法をご紹介します。
★気圧頭痛に耳マッサージ
耳のまわりにはリンパが集合していてここがつまると頭部のめぐりがわるくなってしまいます。
1.両耳を上下につまんでたたみ、10秒キープする。
2.ピースサインを作って耳を下からはさみ、耳の付け根を両側からおさえて後ろにむかって10回まわす。
血行も改善され、目の重ーい痛みにも効果的です。
★気圧頭痛にとうもろこしのひげ茶
トウモロコシのひげは別名「南蛮毛（なんばんげ）」といって、利尿作用がありからだの水分代謝に効果的。味もまろやかで、すごく飲みやすいですよ。
冷えは水分停滞につながるので、温かい状態でのんでくださいね。
監修:Dr.Tei Ken
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